Pourquoi êtes-vous jaloux/se quand l’ex rencontre quelqu’un d’autre ?

Courtoisie Pexel

Vous ressentez un pincement au cœur, pire, vous voilà hors de vous parce que l’ex que vous avez quitté(e) a rencontré quelqu’un d’autre. Votre réaction n’est-elle pas absurde ? Vous n’en vouliez plus ! Que vous arrive-t-il ?

Une cliente vint me voir pour faire un coaching parce qu’elle était enragée : elle avait obtenu le divorce, n’ayant plus aucun sentiment pour son mari, mais celui-ci avait rapidement trouvé quelqu’un d’autre. Elle mesurait l’absurdité de la situation, mais ne réussissait pas à admettre qu’il l’ait remplacée et, surtout, aussi vite ! De plus, il lui avait promis, clamait-elle, qu’il serait toujours là pour elle. Il tint sa promesse, au début, rappliquant ventre à terre quand elle le sifflait, l’aidant à s’installer dans son nouvel appartement, toujours prêt à lui rendre toutes sortes de services. Jusqu’au jour où, souffrant de cette solitude qui l’avait rendu esclave de l’ex, dépendant affectif qu’il était, il rentra une nouvelle femme dans sa vie. Quoi de surprenant sous le soleil ? Cette nouvelle conquête mit, à juste titre, un frein au dévouement sans borne de son nouveau conjoint envers celle qui l’avait quitté.

Vous ne voulez plus de votre jouet, mais il n’est pas question que quelqu’un d’autre puisse « s’en servir ». Il doit rester dans le placard, dans le noir, pour le cas où, un beau jour, vous vous raviseriez et souhaiteriez en profiter à nouveau ou pas. Pire, même si pour vous c’est définitivement terminé, ça vous fait du bien de penser que l’autre sera éternellement à vos pieds. Ça rassure votre enfant intérieur (ego). Et tant que la personne délaissée n’attend qu’un coup de sifflet pour rappliquer, vous vous sentez rasséréné. Mais dès qu’elle a de l’intérêt pour quelqu’un d’autre, vous risquez de vous demander si vous avez bien fait de vous séparer et le doute commence à s’immiscer dans votre esprit… J’appelle cette situation « le baptême du feu » : votre réaction quand l’ex est en couple à nouveau ? Que vous soyez vous-même en couple ou non, ça peut venir vous chercher bien plus que vous ne le pensiez… Et c’est souvent à ce moment-là que vous essayez désespérément de reconquérir celui ou celle que vous avez laissé tomber. C’est un réflexe directement relié à la dépendance affective : alors que c’est vous qui êtes parti, vous vous sentez rejeté et abandonné parce que remplacé ! Au lieu d’être heureux pour l’ex, vous revenez bouleverser sa vie en semant la zizanie dans sa nouvelle relation. Et tout ça pour rien ! Car, si, par chance, vous réussissez à récupérer l’ex, vous vous en désintéresserez une fois assuré qu’il/elle est à nouveau à vos pieds.

Les doutes ? Vous êtes parti à cause de toutes sortes de défauts que vous ne supportiez plus. Mais si jamais l’ex avait changé ? Si la personne suivante bénéficiait de tout ce que vous avez vainement essayé de reformater dans ses comportements et que cela devienne réalité avec le suivant ? Et vous vous faites toutes sortes de films, imaginant l’ex parfait dans la relation d’après, relation qui profitera de tous les efforts investis de votre côté pour effacer tous les travers qui empêchaient le couple de bien fonctionner. De plus, la jalousie vous étreint, car vous réalisez que l’ex a encore du succès, que le suivant va bénéficier de tous les bons côtés (il/elle en avait, tout de même !) qui vous étaient réservés, tous les égards dus à votre rang de conjoint vont être attribués à une tierce personne et vous, surtout si vous êtes célibataire, vous voilà seul(e) comme un(e) imbécile, ayant peut-être quitté votre idéal. Non, mais, regardez-vous ! Croire que l’ex a atteint la perfection grâce à vous et que quelqu’un d’autre va en profiter n’est-il pas un peu prétentieux ? Au lieu d’imaginer le parfait amour entre l’ex et sa nouvelle compagnie, rappelez-vous pourquoi vous l’avez quitté(e). Faites la liste de tout ce que vous lui reprochiez ou de tout ce qui clochait, vous empêchant d’accéder au bonheur à deux. Et même si la relation n’était pas souffrante, juste devenue ennuyeuse, vous avez probablement tout fait pour réanimer une relation qui était morte depuis longtemps…

Que vous ressentiez un petit « couic » en dedans de vous à l’annonce de la nouvelle vie affective de l’ex, c’est normal : c’est le point final à la relation, vous venez de comprendre que la place est prise, c’est définitivement déterminé et c’est vous qui avez sonné le glas. Mais si vous tombez dans une jalousie excessive et maladive, je vous le dis tout net : vous avez un problème de dépendance affective et donc émotive. En mesurant votre niveau de déséquilibre, vous pouvez automatiquement mesurer celui de l’ex. Certes, vous avez réussi à mettre un terme, mais le fait d’être dévasté démontre que vous êtes en dépendance aussi puisque vous vous sentez rejeté et abandonné. Donc, pourquoi êtes-vous abasourdi(e) d’apprendre qu’il/elle a sauté sur un site de rencontres pour combler le vide que vous avez laissé ? Un conseil que tous mes clients connaissent : si vous quittez quelqu’un, ayez 100 % de conviction que c’est la bonne décision, sinon, vous y retournerez…

Et pour atteindre ce 100 % de conviction, que diriez-vous de vous procurer le cahier d’exercices « La divorcée retrouve sa liberté » (Béliveau éditeur), s’adressant autant aux hommes qu’aux femmes et qui vous permettra d’évaluer si vous avez pris la bonne décision en vous séparant ou encore, si vous séparer est la bonne décision pour votre avenir. Excellent outil de réflexion !

 

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Pascale Piquet, la spécialiste de la dépendance affective… et du bonheur !

 

 

COUPLE ASSISTANCE

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COUPLE ASSISTANCE : Difficultés dans le couple & Nouvelle rencontre

I – Difficultés dans le couple :

Votre couple bat de l’aile, vous souffrez, vous avez rapidement besoin de réponses et d’une assistance immédiate ?

II – Nouvelle rencontre :

Vous venez de rencontrer quelqu’un, vous êtes en contact avec une personne qui vous intéresse sur un site de rencontres, vous démarrez une nouvelle relation et la peur d’échouer vous habite. Besoin d’une assistance immédiate pour partir du bon pied ?

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Spécialiste des relations amoureuses, auteure de plusieurs best-sellers sur le sujet (Le syndrome de Tarzan, Gagnez au jeu des échecs amoureux, Séduire pour une nuit ou charmer pour la vie ?), Pascale vous propose une assistance rapide par téléphone/whatsapp, e-mail ou Skype.

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I – DIFFICUTES DANS LE COUPLE

. Problèmes de communication

  • Difficulté à exprimer ses sentiments ou besoins.
  • Mauvaise écoute ou manque d’attention.
  • Tendance à éviter les conversations importantes.
  • Utilisation d’un ton agressif ou critique.
  1. Conflits liés aux finances
  • Désaccords sur la gestion de l’argent.
  • Inégalités de revenus ou de contributions financières.
  • Dettes ou dépenses excessives d’un partenaire.
  1. Différences dans les objectifs de vie
  • Divergences sur des projets futurs (mariage, enfants, carrière).
  • Incompatibilité des priorités ou valeurs fondamentales.
  1. Problèmes d’intimité
  • Manque de désir sexuel ou incompatibilité sexuelle.
  • Sentiment de négligence ou de distance émotionnelle.
  • Infidélité ou manque de confiance.
  1. Stress externe
  • Pressions liées au travail ou aux études.
  • Influence des familles ou des amis.
  • Gestion des responsabilités familiales (enfants, parents âgés).
  1. Problèmes de confiance
  • Jalousie excessive ou possessivité.
  • Soupçons d’infidélité ou manque de transparence.
  • Traumatismes liés à des relations passées.
  1. Différences culturelles ou religieuses
  • Conflits liés à des traditions ou pratiques différentes.
  • Désaccords sur l’éducation des enfants dans un contexte multiculturel.
  1. Routines et ennui
  • Perte de spontanéité ou monotonie dans la relation.
  • Manque d’efforts pour raviver la passion ou l’intérêt.
  1. Gestion des conflits
  • Tendance à éviter ou à escalader les disputes.
  • Difficulté à trouver des compromis.
  • Ressentiment ou rancune accumulée.
  1. Problèmes liés à la santé mentale ou physique
  • Dépression, anxiété ou stress chronique d’un partenaire.
  • Maladies ou handicaps affectant la dynamique du couple.
  1. Manque de temps ensemble
  • Horaires incompatibles ou priorités divergentes.
  • Trop de temps passé séparément, entraînant une déconnexion.
  1. Différences dans l’éducation des enfants
  • Désaccords sur les méthodes disciplinaires.
  • Gestion inégale des responsabilités parentales.
  1. Dépendance ou addiction
  • Problèmes liés à l’alcool, aux drogues, ou à des comportements compulsifs (jeux, écrans, etc.).
  1. Manque de reconnaissance
  • Sentiment d’être sous-estimé ou pris pour acquis.
  • Absence de gestes d’appréciation ou de gratitude.
  1. Crises majeures
  • Perte d’un emploi, décès d’un proche ou autres événements traumatisants.
  • Réactions différentes face aux situations difficiles.

II – NOUVELLE RENCONTRE

Vous venez de rencontrer quelqu’un, vous êtes en contact avec une personne qui vous intéresse sur un site de rencontre, vous démarrez une nouvelle relation et la peur d’échouer vous habite. Besoin d’assistance immédiate pour partir du bon pied ?

  1. Manque de confiance en soi
  • Peur du rejet ou de ne pas être à la hauteur.
  • Difficulté à se montrer tel que l’on est vraiment.
  • Crainte de paraître maladroit ou inintéressant.
  1. Communication hésitante
  • Peur de dire quelque chose de mal ou d’inapproprié.
  • Manque de fluidité dans les échanges.
  • Difficulté à aborder des sujets importants ou personnels.
  1. Attentes irréalistes
  • Idéalisation excessive de l’autre personne.
  • Comparaison avec des relations passées ou des modèles idéalisés.
  • Désir immédiat d’une connexion profonde sans laisser le temps à la relation de se développer.
  1. Différences culturelles ou de valeurs
  • Découverte de divergences dans les croyances, habitudes ou traditions.
  • Gestion des malentendus liés à ces différences.
  1. Peur de l’engagement
  • Hésitation à s’investir émotionnellement.
  • Crainte de reproduire des erreurs passées.
  • Doutes sur la compatibilité à long terme.
  1. Gestion des blessures passées
  • Bagages émotionnels d’une relation précédente (trahison, rupture difficile).
  • Méfiance ou difficulté à s’ouvrir.
  1. Problèmes de timing
  • Être à des étapes différentes de la vie (carrière, projets personnels, etc.).
  • Difficulté à concilier les emplois du temps ou les priorités.
  1. Pressions externes
  • Influence des amis ou de la famille.
  • Attentes sociales ou culturelles concernant la relation.
  1. Manque de clarté dans les intentions
  • Ambiguïté sur les attentes de la relation (relation sérieuse ou occasionnelle).
  • Difficulté à définir ce que chacun recherche.
  1. Peur de trop se dévoiler
  • Crainte de paraître vulnérable ou d’être jugé.
  • Hésitation à partager des aspects personnels ou sensibles de sa vie.
  1. Différences dans le rythme de progression
  • L’un des partenaires souhaite avancer plus vite que l’autre.
  • Sentiment de pression ou d’empressement.
  1. Compatibilité émotionnelle ou intellectuelle
  • Difficulté à établir une connexion authentique.
  • Sentiment de ne pas être sur la même longueur d’onde.
  1. Utilisation des applications de rencontre
  • Multiplicité des options qui rend la connexion plus superficielle.
  • Fatigue émotionnelle liée aux rencontres répétées sans résultat satisfaisant.
  1. Gestion des premières impressions
  • Peur que les maladresses ou les imprévus gâchent l’image donnée.
  • Tension liée à l’envie de faire bonne impression.
  1. Absence de réciprocité
  • L’autre personne peut ne pas être aussi investie ou intéressée.
  • Déséquilibre dans les efforts ou l’attention accordés.

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Dépendance affective et dépendance amoureuse…
Vous reconnaissez-vous ?

VIE PRIVÉE

  • Vous vivez avec une personne qui vous fait souffrir, mais vous n’avez pas la force de la quitter ?
  • Vous venez de rompre, que ce soit votre décision ou la sienne, et vous souffrez le martyre ?
  • Vous souhaitez rompre mais vous ne savez pas comment vous y prendre ?
  • Vous êtes célibataire et la solitude vous pèse car vous désespérez de trouver la bonne personne ?
  • Vous ne voulez plus de relations affectives car vous avez déjà trop souffert ?
  • Vous êtes prisonnier d’un triangle amoureux, que vous soyez l’amant, la maîtresse ou que ce soit vous qui trompiez votre partenaire ou elle/lui qui entretient une relation avec une tierce personne et vous voulez en sortir ?
  • Vous vivez de l’insatisfaction chronique, vous traînez une tristesse depuis votre enfance, dont vous ne réussissez pas à vous débarrasser ?
  • Vous souhaitez améliorer votre situation professionnelle ?
  • Votre vie vous échappe ? Vous cherchez le bonheur ?
  • Vous souhaitez développer votre confiance et votre estime ?
  • Vous aimeriez vaincre la dépendance affective ?
  • Vous souffrez du rejet et de l’abandon ?

VIE PROFESSIONNELLE

  • Vous subissez du harcèlement au travail ?
  • Vous avez peur de tomber en épuisement professionnel (burnout) ?
  • Vous éprouvez des difficultés d’intégration dans votre équipe de travail ?
  • Vous souhaitez apprendre à manager une équipe ou développer vos habiletés dans ce domaine ?
  • Vous avez des difficultés à trouver un emploi stable ?
  • Vous désirez changer d’orientation professionnelle ?
  • Vous avez des difficultés à vous faire respecter ?
  • Vous souhaitez apprendre à résoudre les conflits ?

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VOTRE COACHING PRIVÉ À DISTANCE PAR SKYPE

Pascale Piquet

Auteure et conférencière

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Quels que soient les problèmes engendrés par votre manque de confiance et d’estime (la dépendance affective), vous pouvez les régler rapidement en faisant appel à la spécialiste qui, grâce aux nouvelles technologies, vous rendra visite dans votre salon !

L’efficacité du coaching par skype a été démontrée et les résultats sont très satisfaisants : quel soulagement de pouvoir faire appel aux services de Pascale Piquet avec autant de simplicité et facilité. Le bonheur est à portée de votre main, il suffit de le décider et de prendre rendez-vous avec la spécialiste de la dépendance affective qui se tient à votre disposition pour répondre à vos questions.

Le bonheur est un chemin qui se choisit, laissez-moi vous accompagner, même à distance !