Arrêter de souffrir et construire son bonheur !

Arrêtez de souffrir, construisez votre bonheur - photo courtoisie

Le bonheur ne se trouve pas par hasard, il se construit : êtes-vous prêt à retrousser vos manches pour créer la vie que vous méritez et arrêter de souffrir ?

Il existe trois courants de pensée par rapport à notre passage sur Terre :

  1. Ceux/celles qui pensent que nous sommes sur Terre pour souffrir. Et ils souffrent !
  2. Ceux/celles qui pensent que le bonheur existe, mais que ce n’est pas pour eux.
  3. Ceux/celles qui pensent qu’ils méritent le bonheur et qui se retroussent les manches pour le construire.

Et trois visions différentes du bonheur :

  1. Ceux/celles qui pensent que le bonheur n’existe pas
  2. Ceux/celles qui sont heureux, mais sont terrifiés de perdre ce bonheur parce qu’ils ne savent pas comment ils l’ont acquis.
  3. Ceux/celles qui l’ont construit et savent le maintenir.

De quelle(s) catégorie(s) faites-vous partie ?

Mes clients en coaching s’inscrivent dans le 3) et dans le 3) parce qu’ils se sont retroussé les manches pour construire le bonheur qu’ils méritent, faisant appel à mes services, et ils ont appris à le maintenir grâce aux « consignes de sécurité » que je leur ai enseignées.

Si vous êtes une personne passive qui considère être la victime de toutes les situations sans prendre la moindre responsabilité des malheurs qui vous frappent, alors, vous souffrirez toute votre vie.

Devenant, avec le temps, aigri, dominé ou dominateur, vous n’atteindrez jamais le bonheur.

Si vous êtes une personne combative qui n’accepte pas son sort et qui pense mériter le bonheur que vos parents n’ont pas pu vous aider à bâtir, alors, vous prendrez les dispositions qui s’imposent pour redresser la barre et remettre votre vie sur les rails de la sérénité.

Un client m’a dit un jour : « Tu ne m’as pas sauvé LA vie, je n’ai jamais été suicidaire, mais tu as sauvé MA vie ». En fait, je n’ai rien sauvé, je l’ai simplement guidé et, le miracle, c’est lui qui l’a fait.

Et vous, allez-vous accepter votre sort, si vous souffrez, ou allez-vous plutôt investir sur votre avenir et vous retrousser les manches pour atteindre le bonheur que vous méritez ? Si j’ai réussi, vous pouvez réussir aussi : ACTION !

Le bonheur est un chemin qui se choisit : permettez-moi de vous accompagner.

Vous souhaitez vous prendre en main et/ou arrêter de souffrir ? Visitez mon site www.pascalepiquet.com ou contactez-moi au 00 1 450 886 0585 ou écrivez-moi : pascale.piquet@sympatico.ca

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Ne manquez pas l’atelier « Comprendre la dépendance affective pour s’en libérer »

Un week-end au cœur de la nature pour retrouver équilibre et autonomie intérieure (10 personnes maximum)

Objectifs 

  • Comprendre les mécanismes de la dépendance affective
  • Identifier ses propres schémas relationnels
  • Apprendre à renforcer l’estime de soi et la confiance en soi
  • Découvrir des techniques pour se sentir plus libre et aligné
  • Utiliser les enseignements concernant la dépendance affective dans une pratique professionnelle (coaching, relation d’aide ou autre)

 

Thèmes abordés : comprendre les mécanismes de la dépendance affective pour s’en libérer

  • Origine de la dépendance affective (où prend-elle ses racines ?)
  • L’enfant intérieur (où est-il et qui est-il ? Comment s’en libérer ?)
  • La responsabilité des parents (pourquoi ont-ils été inadéquats ?)
  • Les addictions (d’où vient le vide qui les provoque ?)
  • Dépendance affective & dépendance émotive (quelle est la différence ?)
  • Les 5 blessures de l’enfance/les 5 violences (Leurs origines ?)
  • Stratégies de survie et explications des comportements du dépendant affectif et de l’indépendant affectif (Le Desperado & le Trou noir affectif)
  • La dépendance affective se joue par équipe deux (comment s’attirent-ils ?)
  • Mauvaises programmations et cerveau (que se passe-t-il dans le cerveau d’une personne dépendante affective et émotive au niveau des neurotransmetteurs ?)
  • Les répercussions de la dépendance affective dans la sphère sociale, professionnelle, privée (Comment les repérer et y remédier ?)
  • Sortir de la dépendance affective (les solutions !)

 

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Programme indicatif

Jour 1 – Samedi

  • Accueil chaleureux autour d’une collation
  • Atelier interactif : reconnaître les signes de la dépendance affective
  • Exercices pratiques d’ancrage et de recentrage
  • Lunch
  • Après-midi : balade guidée en forêt → marche consciente, respiration et symbolique du chemin
  • Soirée conviviale au restaurant (facultatif/à votre charge) : échanges, rires, détente

Jour 2 – Dimanche

  • Respiration dynamisante
  • Atelier : poser des limites saines et cultiver l’autonomie affective
  • Lunch
  • Exercice en duo : apprendre à dire « non » et à écouter ses besoins
  • Clôture : poser ses engagements envers soi-même pour la suite

Méthodes

  • Pédagogie expérientielle (mise en pratique, partages, exercices concrets)
  • Moments en pleine nature pour favoriser le lâcher-prise
  • Approche douce et bienveillante, respect du rythme de chacun
  • Humour, authenticité et méthode d’enseignement propre à Pascale Piquet

Public

Toute personne souhaitant :

  • Sortir des schémas de dépendance affective
  • Développer une relation plus équilibrée avec soi et les autres
  • Retrouver confiance, liberté et paix intérieure
  • Intégrer les enseignements dans une pratique professionnelle

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Lieu : À Saint-Jean-de-Matha, sur une propriété de 90 acres (à 1h15 de Montréal et 2h30 de Québec sur la 40) – 730 rang Saint-François à Saint-Jean-de-Matha – J0K 2S0


Dates & Durée : 22 & 23 novembre 2025 (du samedi matin 10h au dimanche 17h)

 

Informations pratiques :

  • Investissement : 480 $* ou 430 $* si réservation avant le 17 novembre 2025 (possibilité de paiements échelonnés/paiement par carte de crédit accepté) *Reçus disponibles pour déduction d’impôts
  • Apportez vos lunches + bottes et habits de pluie.
  • Hébergement proposé à Saint-Jean-de-Matha :
    • Hôtel Porte de la Matawinie*** réservation : (450) 886-0202 (précisez que vous participez à l’atelier de Pascale Piquet et l’hôtel vous accorde un rabais de 5 %) https://www.hotelportematawinie.com/

Prêt(e) à vous libérer de la dépendance affective ?

Réservez votre place maintenant  !

Pour tous renseignements ou réservation :

pascale.piquet@sympatico.ca

ou (450) 886 0585

Vous repartirez plus léger(e), plus éclairé(e) !

Soignez votre enfant intérieur !

Rupture, triangle amoureux, jalousie, sentiment de tristesse ?

Bonjour,

je suis Pascale Piquet auteure et conférencière. Si vous êtes aux prises avec des problèmes amoureux tel qu’une rupture, un triangle amoureux, de la jalousie, un sentiment de tristesse ou tout autre problème de relation… N’hésitez-pas à me contacter pour en discuter. 

Je suis spécialisée en dépendance affective. Trouver enfin des solutions à la plupart de vos problèmes n’est pas si compliqué ! Commencez par m’appeler pour en discuter.

J’ai différentes solutions à vous proposer !

Pascale Piquet
Québec : 450-886-0585
Autres Pays : 001 450-886-0585

Dépendance affective et dépendance amoureuse…
Vous reconnaissez-vous ?

VIE PRIVÉE

  • Vous vivez avec une personne qui vous fait souffrir, mais vous n’avez pas la force de la quitter ?
  • Vous venez de rompre, que ce soit votre décision ou la sienne, et vous souffrez le martyre ?
  • Vous souhaitez rompre mais vous ne savez pas comment vous y prendre ?
  • Vous êtes célibataire et la solitude vous pèse car vous désespérez de trouver la bonne personne ?
  • Vous ne voulez plus de relations affectives car vous avez déjà trop souffert ?
  • Vous êtes prisonnier d’un triangle amoureux, que vous soyez l’amant, la maîtresse ou que ce soit vous qui trompiez votre partenaire ou elle/lui qui entretient une relation avec une tierce personne et vous voulez en sortir ?
  • Vous vivez de l’insatisfaction chronique, vous traînez une tristesse depuis votre enfance, dont vous ne réussissez pas à vous débarrasser ?
  • Vous souhaitez améliorer votre situation professionnelle ?
  • Votre vie vous échappe ? Vous cherchez le bonheur ?
  • Vous souhaitez développer votre confiance et votre estime ?
  • Vous aimeriez vaincre la dépendance affective ?
  • Vous souffrez du rejet et de l’abandon ?

VIE PROFESSIONNELLE

  • Vous subissez du harcèlement au travail ?
  • Vous avez peur de tomber en épuisement professionnel (burnout) ?
  • Vous éprouvez des difficultés d’intégration dans votre équipe de travail ?
  • Vous souhaitez apprendre à manager une équipe ou développer vos habiletés dans ce domaine ?
  • Vous avez des difficultés à trouver un emploi stable ?
  • Vous désirez changer d’orientation professionnelle ?
  • Vous avez des difficultés à vous faire respecter ?
  • Vous souhaitez apprendre à résoudre les conflits ?

Profitez d'un coaching par visio conférence

Sans vous déplacer, recevez un « coaching privé » dans le confort de votre domicile avec des séances organisées en fonction de votre emploi du temps.

L’efficacité d’un coaching par visio conférence a été démontrée. Profitez d’un outil moderne pour vous aider à améliorer votre qualité de vie. 

Le bonheur est un chemin qui se choisit, laissez-moi vous accompagner, même à distance !

Pascale Piquet
Québec : 450-886-0585
Autres Pays : 001 450-886-0585