Accepter un compliment : pourquoi est-ce si difficile pour vous ?

Courtoisie Pexels

Savez-vous accepter un compliment ? Peut-être êtes-vous mal à l’aise lorsque vous en recevez. Sur quoi repose cette gêne ? Et pourquoi d’autres en sont friands à l’excès ? Faisons ensemble le tour de la question pour mieux comprendre pourquoi, pour certaines personnes, les compliments sont difficiles à accepter.

La femme étant prioritairement auditive, elle est donc plus particulièrement sensible aux compliments qui nourrissent les discours d’un homme qui lui fait la cour. Une fois en couple, ce dernier a tendance à oublier qu’il faut continuer, soit parce qu’il pense qu’ils n’ont plus leur utilité (la proie étant déjà tombée dans ses filets), soit parce que la relation est devenue tellement houleuse, qu’il ne reconnaît plus aucune qualité à sa dulcinée. Aouch ! Peut-être aussi que monsieur, introverti, n’a pas la parole facile, incapable d’extérioriser tout le bien qu’il pense de sa femme et la beauté qu’il lui reconnaît. Il y a aussi celui qui ne dira qu’une fois « je t’aime » et « tu es belle » et tiens-toi-le pour dit ! Bref, la femme aime les compliments venant de son amoureux, à moins qu’elle ne les croit pas…

Et voilà où le bât blesse et pas uniquement en couple : vous ne pouvez accepter un compliment que si vous êtes en accord avec ce qui est formulé. Peu importe la réalité. Il ne s’agit plus de ce qui est ou n’est pas, il s’agit d’être en mesure d’accueillir des paroles vous décrivant exactement comme l’image que vous avez de vous-même. Et pour ce faire, il est important que vous sachiez qui vous êtes et ce dont vous êtes capable pour reconnaître ce que les autres reconnaissent également chez vous. La confiance en vous (encore et toujours elle !) est le terreau où s’épanouissent les fleurs que sont les compliments et qui agrémentent votre jardin. Car, chaque compliment est une fleur ou encore un cadeau qu’il n’est pas de bon ton de renvoyer à la figure de la personne qui vous l’offre. Si vous êtes mal à l’aise ou si vous refusez carrément les beaux commentaires que les autres peuvent émettre, cela démontre un manque de confiance et une non-connaissance de vous-même.

Bien sûr, je ne parle pas des séducteurs qui savent exactement comment placer leurs compliments pour piéger les névrosés (déséquilibrés affectifs) qui sont tellement en besoin d’attention et à l’affût de la moindre reconnaissance qu’ils sont prêts à entendre et croire n’importe quoi. L’arme principale de celui ou celle qui s’active à enjôler quelqu’un est le compliment. Si vous êtes bien dans votre peau, leur stratégie cousue de fil blanc vous fera rire et vous saurez les déjouer. En revanche, si le vide ressenti à l’intérieur de vous est immense, vous serez porté à gober leurs balivernes tellement vous espérez qu’elles soient vraies. Le manque de confiance et d’estime peut soit vous pousser à tomber dans le panneau de la séduction, soit vous rendre totalement réticent au moindre compliment. Le premier étant avide de cette musique (même discordante) douce à son oreille, le deuxième n’en croyant pas un mot, même si c’est la réalité.

Bien sûr, une femme complimentée par un homme qu’elle ne connaît pas sera portée à penser qu’il la drague. Différence entre un homme qui charme et un homme qui harcèle ? Ça dépend souvent de son physique : s’il vous plaît, il est en train de vous charmer et s’il ne vous plaît pas, vous considèrerez qu’il vous harcèle. Et quand bien même, si son compliment est effectivement une entrée en matière pour vous connaître, madame, qu’il vous plaise ou non, la bonne idée est de le remercier, dans un premier temps. Soulignez donc le fait qu’il a eu assez confiance en lui pour vous aborder. Puis, si vous ne souhaitez pas donner suite, vous saurez annoncer que vous êtes en couple ou que vous n’êtes pas intéressée. Là encore, il est important d’avoir suffisamment confiance en vous pour remercier et décider de la suite à donner avec courtoisie.

Il faut autant de confiance en soi et d’estime de soi pour recevoir que pour faire des compliments. Quand ceux-ci ne sont pas animés par une intention cachée (moquerie, séduction, flatterie), mais plutôt tout à fait spontanés et sincères, complimenter ou être complimenté fait partie des actions qui tissent des liens solides entre les êtres humains. Ces échanges sont nourrissants pour l’âme autant quand on en reçoit que lorsqu’on en fait. Et si, jusque-là, vous éprouviez des difficultés à accepter les compliments, peut-être qu’en vous rappelant que c’est une fleur que l’on vous offre pour agrémenter votre jardin ou un cadeau que l’on vous fait, les belles choses que vous entendrez seront agréablement perçues et acceptées avec joie. Répondez simplement « merci » !

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Ne manquez pas l’atelier « Comprendre la dépendance affective pour s’en libérer »

Un week-end au cœur de la nature pour retrouver équilibre et autonomie intérieure (10 personnes maximum)

Objectifs 

  • Comprendre les mécanismes de la dépendance affective
  • Identifier ses propres schémas relationnels
  • Apprendre à renforcer l’estime de soi et la confiance en soi
  • Découvrir des techniques pour se sentir plus libre et aligné
  • Utiliser les enseignements concernant la dépendance affective dans une pratique professionnelle (coaching, relation d’aide ou autre)

 

Thèmes abordés : comprendre les mécanismes de la dépendance affective pour s’en libérer

  • Origine de la dépendance affective (où prend-elle ses racines ?)
  • L’enfant intérieur (où est-il et qui est-il ? Comment s’en libérer ?)
  • La responsabilité des parents (pourquoi ont-ils été inadéquats ?)
  • Les addictions (d’où vient le vide qui les provoque ?)
  • Dépendance affective & dépendance émotive (quelle est la différence ?)
  • Les 5 blessures de l’enfance/les 5 violences (Leurs origines ?)
  • Stratégies de survie et explications des comportements du dépendant affectif et de l’indépendant affectif (Le Desperado & le Trou noir affectif)
  • La dépendance affective se joue par équipe deux (comment s’attirent-ils ?)
  • Mauvaises programmations et cerveau (que se passe-t-il dans le cerveau d’une personne dépendante affective et émotive au niveau des neurotransmetteurs ?)
  • Les répercussions de la dépendance affective dans la sphère sociale, professionnelle, privée (Comment les repérer et y remédier ?)
  • Sortir de la dépendance affective (les solutions !)

 

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Programme indicatif

Jour 1 – Samedi

  • Accueil chaleureux autour d’une collation
  • Atelier interactif : reconnaître les signes de la dépendance affective
  • Exercices pratiques d’ancrage et de recentrage
  • Lunch
  • Après-midi : balade guidée en forêt → marche consciente, respiration et symbolique du chemin
  • Soirée conviviale au restaurant (facultatif/à votre charge) : échanges, rires, détente

Jour 2 – Dimanche

  • Respiration dynamisante
  • Atelier : poser des limites saines et cultiver l’autonomie affective
  • Lunch
  • Exercice en duo : apprendre à dire « non » et à écouter ses besoins
  • Clôture : poser ses engagements envers soi-même pour la suite

Méthodes

  • Pédagogie expérientielle (mise en pratique, partages, exercices concrets)
  • Moments en pleine nature pour favoriser le lâcher-prise
  • Approche douce et bienveillante, respect du rythme de chacun
  • Humour, authenticité et méthode d’enseignement propre à Pascale Piquet

Public

Toute personne souhaitant :

  • Sortir des schémas de dépendance affective
  • Développer une relation plus équilibrée avec soi et les autres
  • Retrouver confiance, liberté et paix intérieure
  • Intégrer les enseignements dans une pratique professionnelle

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Lieu : À Saint-Jean-de-Matha, sur une propriété de 90 acres (à 1h15 de Montréal et 2h30 de Québec sur la 40) – 730 rang Saint-François à Saint-Jean-de-Matha – J0K 2S0


Dates & Durée : 22 & 23 novembre 2025 (du samedi matin 10h au dimanche 17h)

 

Informations pratiques :

  • Investissement : 480 $* ou 430 $* si réservation avant le 17 novembre 2025 (possibilité de paiements échelonnés/paiement par carte de crédit accepté) *Reçus disponibles pour déduction d’impôts
  • Apportez vos lunches + bottes et habits de pluie.
  • Hébergement proposé à Saint-Jean-de-Matha :
    • Hôtel Porte de la Matawinie*** réservation : (450) 886-0202 (précisez que vous participez à l’atelier de Pascale Piquet et l’hôtel vous accorde un rabais de 5 %) https://www.hotelportematawinie.com/

Prêt(e) à vous libérer de la dépendance affective ?

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Pour tous renseignements ou réservation :

pascale.piquet@sympatico.ca

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Rupture, triangle amoureux, jalousie, sentiment de tristesse ?

Bonjour,

je suis Pascale Piquet auteure et conférencière. Si vous êtes aux prises avec des problèmes amoureux tel qu’une rupture, un triangle amoureux, de la jalousie, un sentiment de tristesse ou tout autre problème de relation… N’hésitez-pas à me contacter pour en discuter. 

Je suis spécialisée en dépendance affective. Trouver enfin des solutions à la plupart de vos problèmes n’est pas si compliqué ! Commencez par m’appeler pour en discuter.

J’ai différentes solutions à vous proposer !

Pascale Piquet
Québec : 450-886-0585
Autres Pays : 001 450-886-0585

Dépendance affective et dépendance amoureuse…
Vous reconnaissez-vous ?

VIE PRIVÉE

  • Vous vivez avec une personne qui vous fait souffrir, mais vous n’avez pas la force de la quitter ?
  • Vous venez de rompre, que ce soit votre décision ou la sienne, et vous souffrez le martyre ?
  • Vous souhaitez rompre mais vous ne savez pas comment vous y prendre ?
  • Vous êtes célibataire et la solitude vous pèse car vous désespérez de trouver la bonne personne ?
  • Vous ne voulez plus de relations affectives car vous avez déjà trop souffert ?
  • Vous êtes prisonnier d’un triangle amoureux, que vous soyez l’amant, la maîtresse ou que ce soit vous qui trompiez votre partenaire ou elle/lui qui entretient une relation avec une tierce personne et vous voulez en sortir ?
  • Vous vivez de l’insatisfaction chronique, vous traînez une tristesse depuis votre enfance, dont vous ne réussissez pas à vous débarrasser ?
  • Vous souhaitez améliorer votre situation professionnelle ?
  • Votre vie vous échappe ? Vous cherchez le bonheur ?
  • Vous souhaitez développer votre confiance et votre estime ?
  • Vous aimeriez vaincre la dépendance affective ?
  • Vous souffrez du rejet et de l’abandon ?

VIE PROFESSIONNELLE

  • Vous subissez du harcèlement au travail ?
  • Vous avez peur de tomber en épuisement professionnel (burnout) ?
  • Vous éprouvez des difficultés d’intégration dans votre équipe de travail ?
  • Vous souhaitez apprendre à manager une équipe ou développer vos habiletés dans ce domaine ?
  • Vous avez des difficultés à trouver un emploi stable ?
  • Vous désirez changer d’orientation professionnelle ?
  • Vous avez des difficultés à vous faire respecter ?
  • Vous souhaitez apprendre à résoudre les conflits ?

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Le bonheur est un chemin qui se choisit, laissez-moi vous accompagner, même à distance !

Pascale Piquet
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